預防早泄的生活妙招

由于社會的競爭越來越激烈，男性的壓力也在增加。而近幾年患了早泄的朋友也隨之呈上升的趨勢。九江男科專家指出，許多早泄都是由于精神因素和不良習慣導致的，因此我們是可以避免和預防早泄的。那么以下將教您預防過早泄的生活妙招，讓您輕松遠離早泄。

預防早泄的生活妙招

預防早泄的生活妙招：

1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

2、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，北京同濟醫院專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

3、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

8、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。男科專家給您介紹一種治療早泄的有效方式——陰莖背神經阻斷術，它是經過保守治療無法取得治療效果的早泄男性，最終選擇的治療方法。曾經有數據統計過選擇性陰莖背神經阻斷術的有效率為81.125%，而借助現代高科技的顯微鏡下高選擇性陰莖背神經阻斷術有效率則更高，約95%左右。

看了這些預防早泄的生活妙招，相信大家對預防早泄的知識都得以加強了。不過如果已經不小心患了早泄的朋友也不要過于擔憂，只要到正規醫院進行檢查治療，目前早泄問題時完全能夠解決的。如果您還有其它的疑問，請直接在線聯系我們的專家，九江醫大醫院竭誠為您服務！