夏天多喝水“沖走”腎結石

很少喝水的人最容易引起泌尿系結石。喝水過少就會導致尿液濃度高，尿中晶體沉積。特別是夏季，動不動就出汗，如果不及時補充水分，很多人平時不注意喝水，以致大量失水后尿液濃縮，沉積在腎里，久而久之就產生了結石。而體內原有的結石因缺少水分潤滑，刺激組織，就會發生絞痛。另外，在流失水分后，血液中溶質增加，容易析出新的結石。我院泌尿外科主任醫師表示：“夏季是腎結石的高發期，發病的人會比平時增加20%。”

　拒絕腎結石要做到這七點：

　“結石的主要成分大都來自日常飲食，所以改變飲食和生活習慣是預防腎結石的最好辦法。”專家解釋說，以下7點是拒絕腎結石的好方法：

　1．早上起床和臨睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天氣炎熱時飲水量要加倍。出汗后，必須立即補充水分；

　2．夏季少喝啤酒；

　3．限制肉類的攝入量，特別是動物內臟；腎結石患者在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉；

　4．減少食鹽攝入，減少高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品；

　5．在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結石；

　6．腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶；

　7．定期進行尿常規檢查，及早發現并進行治療。

專家提醒：“平時應多注意觀察尿液，一旦出現赤黃、臭味最好要看醫生，因為正常的尿液是淡黃和透明的。若本人尿酸偏高，也要特別注意。除極少數病人長期無自覺癥狀外，一旦出現癥狀應及時就醫，體外水傳導碎石是目前治療腎結石的最佳選擇。”

九江男科哪家好推薦治療輸尿管結石技術——ESM導航定位體外水傳導碎石

九江男科醫院中心引進國際前沿的體外沖擊波治療,能全程跟蹤病灶，準確的清除頑石。整個過程在15分鐘內完成，無需插管、開刀、住院，無創傷，也不影響日常生活及工作，治療后結石即可變成粉末或細小顆粒，后服藥物后即從尿液排出。

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