睡前按摩足底穴位可治療腎虛

九江醫(yī)大醫(yī)院中醫(yī)專家表示，男子性功能衰減屬中醫(yī)學“腎虛”的范疇，可通過刺激腰、足幫助恢復正常。要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液循環(huán)，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。

如何刺激足底達到治療效果呢？ 

1、取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規(guī)律地按摩刺激腰椎。每次持續(xù)2~3分鐘，每天數(shù)次效果更佳。此法能提高性反應能力。

2、取坐位，雙腿伸直向兩側伸展、并攏，反復進行。這組動作可刺激骨盆區(qū)，使支配生殖器的神經(jīng)受到良性刺激，從而增強勃起的能力。

要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液循環(huán)，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法。具體方法是：取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前后運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位。每次踩踏5分鐘左右。此法也可解除周身的疲勞，還有助于通經(jīng)活絡、延年益壽。

專家還指出，通過按摩腳底的商陽穴、關元穴、三陰交穴更可祈禱強精壯陽的功效，可有效緩解男性性功能障礙。

九江男科醫(yī)院專家表示，雖然刺激足底可改善腎虛情況卻仍然無法根除。而對于由于腎虛已經(jīng)導致男性性功能障礙的男性朋友則需要到醫(yī)院經(jīng)過檢查后接受正規(guī)專業(yè)的治療才能得到徹底解決。為此九江醫(yī)大醫(yī)院采用院內獨特的診療技術“性障“9+1”規(guī)范診療系統(tǒng)” ，對其進行治療