男性夏季應該吃這些水果

健康高于一起，現(xiàn)在社會節(jié)奏快，壓力一天天增大，健康對于很多男性來講正在一步步遠離。擁有健康成了現(xiàn)在很多忙碌男性的心愿。九江醫(yī)大醫(yī)院的專家今天就來為你的健康支支招，看看男性夏季應該吃哪些水果“保”健康。

1、荔枝：打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

2、葡萄：可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

3、獼猴桃：能治前列炎后小便澀痛。

4、芒果：能治睪丸炎和睪丸腫痛。

5、紅棗：常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

6、核桃：健腎補血，輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石。

男性夏季應該吃以上水果，對健康又益處。膳食均衡是健康的前提。在飲食上，要講究營養(yǎng)價值，注意食物的酸堿平衡，合理設(shè)計飲食，既要防止營養(yǎng)不足，又要避免營養(yǎng)過剩，堅持平衡膳食。 》》》如果你還有什么疑問請點擊男科專家在線咨詢，專家將一一為你解答

男性夏季少食或不食高熱量、高蛋白、高脂肪的加工食品、快餐食品等，多吃富含鉀、鎂的新鮮水果蔬菜；少吃富含飽和脂肪酸的食物，如動物油、肥肉、全脂奶類食品，多進食纖維素、葵花籽和魚類等食品。除了飲食注意事項之外，夏季想要遠離疾病的侵害，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意個人衛(wèi)生。多飲水，還要忌煙酒。

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